關元俞(Guānyuánshū)

BL26

在腰部，當第5腰椎棘突下，旁開1.5寸。

第1步：正坐或俯臥位；
第2步：兩側骨盆最高點（髂嵴最高點)連線與后正中線的交點處，為第4腰椎棘突；
第3步：從第4腰椎棘突垂直往下推1個椎體，即是第5腰椎棘突；
第4步：在第5腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁開2橫指(食指、中指并攏，以中指近端指間關節橫紋水平的二指寬度為1.5寸），即為本穴。

①腰骶痛；②腹脹，泄瀉；③小便頻數或不利，遺尿。

隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-50℃；
艾條懸灸時間：10-15分鐘；
艾炷灸時間：5-7壯。

現代常用于調理腸炎、陽痿、膀胱炎、慢性盆腔炎、腰肌勞損等。配膀胱俞調理腰痛。