伏兔(Fútù)

ST32

在大腿前面，當髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上6寸。

第1步：仰臥或坐位，屈膝成90度；
第2步：用左手取右腿穴，右手取左腿穴；
第3步：以手掌后第1橫紋中點按在膝蓋骨（髕骨）上緣中點，手指并攏壓在大腿上，當中指尖端所達處，即為本穴。

①下肢痿痹、腰痛、膝冷等腰及下肢病證；②疝氣；③腳氣。

隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-48℃；
艾條懸灸時間：10-20分鐘；
艾炷灸時間：5-7壯。

現代常用于調理下肢癱瘓、股外側皮神經炎及膝關節病變等。配髀關、犢鼻調理腿膝疼痛。