臂臑(Bìnào)

LI14

在曲池與肩髃連線上，曲池上7寸。自然垂臂時在臂外側，三角肌止點處。

第1步：屈肘，緊握拳；
第2步：上肢用力令其緊張，則上臂可見的明顯隆起為三角??；
第3步：在三角肌下端偏內側處，即為本穴。

①肩臂疼痛不遂、頸項拘攣等肩、頸項病證；②瘰疬；③目疾；④頭痛。

隔物灸儀艾灸時間：20-30分鐘；溫度：38-45℃；
艾條懸灸時間：10-20分鐘；
艾炷灸時間：3-7壯。

現代常用于調理肩關節周圍炎、頸淋巴結核等。配強間調理頸項強；配手三里、大迎調理頸部淋巴結核。
《針灸資生經》云：宜灸不宜針。