中都(Zhōngdū)

LR6

郄穴

在小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。

坐位或仰臥位。取一標有二等分線的彈性皮筋，將皮筋的兩端分別與內踝尖及脛骨內側髁（膝關節上下、小腿上端內側的骨性膨大）對齊拉緊，皮筋中點稍下方（約0.5寸）處，即為本穴。

①疝氣、小腹痛；②崩漏，惡露不盡；③脅痛，腹脹；④下肢痿痹。

隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-48℃；
艾條懸灸時間：5-10分鐘。

現代常用于調理功能性子宮出血、膝關節炎等。配歸來、太沖調理疝氣。