胞肓(Bāohuāng)

BL53

在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。

俯臥位。從骨盆后面髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸可觸及一高骨突起（即髂后上棘），與之平齊的髂骨正中突起處是第1骶椎棘突，往下循推1個椎體即第2骶椎，從該椎體旁開量4橫指，按壓有酸脹感處，即為本穴。

①癃閉；②腰脊強痛；③腸鳴、腹脹、便秘。

物灸儀艾灸時間：30-40分鐘；溫度：38-50℃；
艾條懸灸時間：5-10分鐘；
艾炷灸時間：3-5壯。

現代常用于調理坐骨神經痛、膀胱炎、尿道炎、睪丸炎等。配殷門調理腰骶痛；配關元、中極、曲骨調理小便不利。