肩中俞(Jiānzhōngshū)

SI15

在背部，當第7頸椎棘突下，旁開2寸。

第1步：坐位低頭或俯伏位；
第2步：在后正中線上，可見頸背部交界處椎骨上有一高突；
第3步：這一高突能隨頸部左右擺動而轉動即是第7頸椎棘突；
第4步：在第7頸椎棘突下，即大椎穴，旁開2橫指（大拇指指間關節部位的橫徑為1寸）即為本穴。

①咳嗽，氣喘；②肩背疼痛

隔物灸儀艾灸時間：30-60分鐘；溫度：38-52℃；
艾條懸灸時間：10-15分鐘；
艾炷灸時間：3-5壯。

現代常用于調理支氣管炎、肩關節周圍炎、落枕等。配肩髃、外關調理肩背疼痛。