白環俞(Báihuánshū)

BL30

在骶部，當骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。

仰臥位。從骨盆后面髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸可觸及一高骨突起（即髂后上棘），與之平齊的髂骨正中突起處是第1骶椎棘突，從該椎體向下循推3個椎體，為第4骶椎，從該椎體旁開量2橫指，按壓有酸脹感處，即為本穴。

①遺精、遺尿；②帶下、月經不調、陰挺等婦科病證；③腰骶疼痛；④疝氣。

隔物灸儀艾灸時間：30-40分鐘；溫度：38-50℃；
艾條懸灸時間：10-15分鐘；
艾炷灸時間：5-7壯。

現代常用于調理坐骨神經痛、子宮內膜炎、小兒麻痹后遺癥、下肢癱瘓等。配承扶、大腸俞調理二便不利；配委中調理腰背痛。