環中(Huánzhōng)

在臀部，環跳穴與腰俞穴連線的中點。另一取法：俯臥時，在股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的中點。

腰骶痛、腿痛。

隔物灸儀艾灸時間：20-40 分鐘；溫度：38-45 ℃；
艾條懸灸時間：10-15分鐘。

現代常用于調理坐骨神經痛、下肢癱瘓、腰骶髖關節及周圍軟組織疾患等。配殷門、陽陵泉、委中、昆侖調理下肢痹痛。