次髎(Cìliáo)

BL32

在骶部，當髂后上棘內下方，適對第2骶后孔。

第1步：俯臥；
第2步：從骨盆后面髂嵴最高點向內下方骶角兩側循摸可及一高骨突起（即髂后上棘），與之平齊的髂骨正中突起處為第1骶椎；
第3步：在第1骶椎之下的椎體，即為第2骶椎；
第4步：髂后上棘與第2骶椎之間的凹陷處，即為本穴。

①遺精，睪丸炎；②月經不調、痛經、帶下等婦科疾患；③小便不利；④疝氣；⑤腰骶痛，下肢痿痹。

隔物灸儀艾灸時間：30-60分鐘；溫度：38-50℃；
艾條懸灸時間：10-15分鐘；
艾炷灸時間：5-7壯。

現代常用于調理腰骶神經痛、腰骶關節炎、子宮內膜炎、盆腔炎、性功能障礙、泌尿系感染等。配三陰交調理月經不調、痛經；配委中調理腰骶疼痛。