手三里(Shǒusānlǐ)

LI10

在前臂背面橈側，當陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下2寸處。

第1步：伸臂俯掌；
第2步：確定陽溪穴：將拇指向上翹起，在腕橫紋前露出的兩筋之間的凹陷處，即為陽溪穴；
第3步：確定曲池穴：屈肘成45°，肘關節外側，肘橫紋頭處即為曲池穴；
第4步：在陽溪與曲池連線上，肘橫紋下量2橫指（大拇指指間關節部位的橫徑為1寸）處，即為本穴。

①手臂無力，上肢不遂；②腹痛，腹瀉；③齒痛，頰腫。

隔物灸儀艾灸時間：30-40分鐘；溫度：38-45℃；
艾條懸灸時間：10-20分鐘；
艾炷灸時間：5-7壯。

現代常用于調理上肢癱瘓、臂神經痛、扭傷、急性胃腸炎、咽喉炎等。配足三里等調理半身不遂；配曲池、豐隆等調理喉痹；配腎俞、委中調理急性腰扭傷。