下髎(Xiàliáo)

BL34

在骶部，當中髎下內方，適對第4骶后孔。

第1步：俯臥位；
第2步：在腰骶部，沿后正中線向下觸摸，可觸及一凹陷，即為骶管裂孔；
第3步：在骶管裂孔兩側可觸及一凹陷，即為本穴。

①腹痛、便秘；②小便不利；③帶下；④腰骶痛。

隔物灸儀艾灸時間：30-60分鐘；溫度：38-50℃；
艾條懸灸時間：10-15分鐘；
艾炷灸時間：5-7壯。

現代常用于調理盆腔炎、泌尿系感染、性功能障礙等。配足三里、天樞調理泄瀉；配風市、昆侖調理腰痛。