建里(Jiànlǐ)

RN11

在上腹部，前正中線上，當臍中上3寸。

仰臥位或正坐位。從肚臍起沿腹部前正中線直上量4橫指處，即為本穴。

①胃痛、腹痛、腹脹、呃逆、食欲不振等脾胃病證；②水腫；③腹肌痙攣。

隔物灸儀艾灸時間：30-70分鐘；溫度：38-50 ℃；
艾條懸灸時間：10-20分鐘；
艾炷灸時間：5-7壯。

現代常用于調理胃炎、胃痙攣、胃潰瘍等。配內關調理胸中苦悶、呃逆。