居髎(Jūliáo)

GB29

足少陽、陽蹻脈交會穴

在髖部，當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。

側臥位。拇指按于髂后上棘，中指按于股骨大轉子（在髖骨的中下方，可摸到一圓而大的骨突起，手按于上面，下肢屈伸時明顯觸摸其活動），示指自然張開置于兩指之間，示指所致凹陷處，即為本穴。

①腰胯疼痛、下肢痿痹等腰腿病證；②疝氣。

隔物灸儀艾灸時間：30-70分鐘；溫度：38-50℃；
艾條懸灸時間：10-20分鐘；
艾炷灸時間：5-7壯。

現代常用于調理腰骶髖及周圍軟組織疾患等。配腎俞、環跳、委中調理腰腿痛；配大敦、中極調理疝氣。