天宗(Tiānzōng)

SI11

在肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第4胸椎相平。

第1步：正坐垂肩；
第2步：確定肩胛岡：肩胛岡是肩膀后一橫行的突起，自己右手搭左肩手指摸到的骨頭；
第3步：將肩胛岡下緣中點與肩胛下角連線分為三等分，當連線的上1/3與下2/3加點處即為本穴。

①肩胛疼痛，肩背部損傷等局部病證；②氣喘；③乳腺炎。

隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-50℃；
艾條懸灸時間：10-15分鐘；
艾炷灸時間：3-5壯。

現代常用于調理肩胛部疼痛、肩關節周圍炎、慢性支氣管炎等。配秉風調理肩胛疼痛。