外陵(Wàilíng)

ST26

在下腹部，當臍中下1寸，距前正中線2寸。

第1步：仰臥位；
第2步：確定恥骨聯合：沿下腹部前正中線垂直向下推，可觸及一骨頭，此骨頭即為恥骨聯合；
第3步：將臍中與恥骨聯合上緣中點的連線平分為5等分；
第4步：從該連線的上1/5與下4/5交點處作一水平線；
第5步：該線與乳中線（過乳頭的垂直線）有一交點；
第6步：兩個交點的中間處，即為本穴。

①腹痛，疝氣；②痛經。

隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-50℃；
艾條懸灸時間：5-10分鐘；
艾炷灸時間：3-5壯。

現代常用于調理闌尾炎、疝氣、輸尿管結石等。配曲池、上巨虛、闌尾穴調理急性闌尾炎。