三焦俞(Sānjiāoshū)

BL22

三焦之背俞穴

在腰部，當第1腰椎棘突下，旁開1.5寸。

第1步：正坐或俯臥位；
第2步：兩側骨盆最高點（髂嵴最高點)連線與后正中線的交點處，為第4腰椎棘突；
第3步：從第4腰椎棘突垂直往上推3個椎體，即是第1腰椎棘突；
第4步：在第1腰椎棘突下有一凹陷，此凹陷旁開2橫指(食指、中指并攏，以中指近端指間關節橫紋水平的二指寬度為1.5寸），即為本穴。

①腸鳴、腹脹、腹瀉、水腫等脾胃疾患；②腰背強痛；③腹水，神經衰弱，腰肌勞損。

隔物灸儀艾灸時間：30-50分鐘；溫度：38-50℃；
艾條懸灸時間：10-15分鐘；
艾炷灸時間：5-7壯。

①現代常用于調理腎炎、尿潴留、胃炎、胃痙攣等。配小腸俞、下髎、章門調理腸鳴腹瀉；配腎俞、委中、太溪、命門調理腰脊強痛。
②《馬氏溫灸法》：可治消化不良所致的慢性蕁麻疹。